Gegen den Wind Triathlon St. Peter Ording

Gegen den Wind Triathlon St. Peter Ording

"Tri & Run, Sun & Fun"

Bei eher mäßigen Witterungsbedingungen fand gestern der 13. Gegen den Wind Triathlon in St. Peter Ording statt - der erste Teil des alljährlichen Laufhighlights in dem beliebten Urlaubsort.

Direkt am Strand wurden aus den Triathleten gestern aufgrund des straken Windes gezwungenermaßen Duathleten, da das Schwimmen kurzfristig abgesagt werden musste. Das tat sowohl der Stimmung als auch der Leistung der 700 Teilnehmer jedoch keinen Abbruch.

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Wittenseer in Hamburg beim Halbmarathon

Wittenseer in Hamburg beim Halbmarathon

So war es am 26. Juni 2016...

Der Halbmarathon in Hamburg ist vom Streckenprofil nicht der einfachste Lauf; dennoch aufgrund der tollen Stimmung entlang der schönen Strecke (Reeperbahn, Hafen, Alster)  irgendwie immer ein Muss.

In der schönsten der Stadt der Welt läuft es sich doch sowieso am besten :-).

Im April bin ich ganz dicht an der 1.20er Zeit über Halbmarathon vorbeigeschrammt – ich wusste, beim Hella Halbmarathon könnte es um die 1.20 werden, aber bei der Strecke wird es nicht leicht. Ich bin zur Zeit fit -  einfach schauen was möglich ist und Ziele muss man ja schließlich haben ;-).

Ein weiterer Wittenseer Aktiv Team Läufer ist gestartet und zwar unser lieber Carsten aus Husum. Vor dem Startschuss um 10.00 Uhr hatte ich mich mit Carsten und einigen Läuferfreunden vom ASICS Frontrunner Club und der KAIFU-LODGE getroffen, um schicke Teamfotos vor dem Start zu schiessen.

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26. VR-Stäljmun Herrenkoog Triathlon

26. VR-Stäljmun Herrenkoog Triathlon

Der 26. und auch letzte VR Stäljmun Herrenkoog Triathlon war trotz teilweise mächtiger Windböen ein voller Erfolg und auch das Team der Wittenseer Quelle startete zunächst mit einigem "Gegenwind" in den Tag.

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33. Schülerstraßenlauf Kiel

33. Schülerstraßenlauf Kiel

Auch in diesem Jahr fand im Rahmen der Kieler Woche der Schülerstraßenlauf  statt. Bereits zum 33. Mal traten zahlreiche Schüler, Schülerinnen und Lehrer aus dem ganzen Land auf einer 5-km- und einer 10-km-Strecke gegeneinander an. Mit einer Teilnehmerzahl von 1700 Athleten konnte dieses Jahr sogar ein neuer Teilnehmerrekord verbucht werden.

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16. Brunsbüttel City Lauf

16. Brunsbüttel City Lauf

Ein Hoch auf die Brunsbüttler Sonne mit einem Herz für die Brunsbüttler Läufer

Die Athleten , Zuschauer und Helfer des 16. Brunsbütteler Citylaufes waren heute echte Glückspilze. Denn obwohl es morgens noch stark regnete, kam am Nachmittag, also pünktlich zum Startschuss, die Sonne heraus. So wurden die Pfützen auf der Strecke langsam kleiner und der Lauf eine gelungene Veranstaltung. Am Anfang stand das Race for Kids. Darauf folgten die Läufe über die 5 und 10 Kilometer, wobei am letzten auch die fleißigen Teilnehmer des Wittenseer Aktiv Teams Frank und Carsten an den Start gingen.

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17. Midsummer Triathlon Großensee

17. Midsummer Triathlon Großensee

Am 16. Mai fand, wie jedes Jahr zum Fest des Mittsommers, der 17. Midsummer Triathlon in Großensee statt. Vor einer herrlichen Kulisse, die bei vielen bereits für Urlaubsfeeling sorgte, gingen 350 Athletinnen und Athleten an den Start.

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Barmstedter Stadtlauf

Barmstedter Stadtlauf

12. Barmstedter Stadtlauf trotzt eindrucksvoll dem Wetter!

Am 12. Juni fand zum 12. Mal der Barmstedter Stadtlauf statt.
Trotz schlechter Wetterbedingungen durch Regenschauer und eher herbstlichen Temperaturen nahmen viele Zuschauer und rund 1000 Teilnehmer an der Veranstaltung teil und ließen sich die gute Laune nicht nehmen.

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Holstenköstelauf Neumünster // Wittenseer Aktiv Tour ´16

Holstenköstelauf Neumünster // Wittenseer Aktiv Tour ´16

Eine Stadt im Lauffieber: Der 27.  Holstenköstenlauf in Neumünster

Auch dieses Jahr war der Holstenköstenlauf wieder das Highlight des gleichnamigen Stadtfestes in Neumünster. Mit 2934 Athletinnen und Athleten konnte dieses Jahr sogar ein neuer Teilnehmerrekord verbucht werden. Allein beim 10 km-Lauf gingen 1020 topmotivierte Läuferinnen und Läufer an den Start.

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Gettorf-Lauf // Wittenseer Aktiv Tour '16

Gettorf-Lauf // Wittenseer Aktiv Tour '16

Uliczka gewinnt 10-Meilen-Lauf

Bei strahlendem Sonnenschein traten beim 16. Gettorf-Lauf rund 1.400 Läuferinnen und Läufer gegeneinander an. Eröffnet wurde die Veranstaltung mit einer 7,5km langen Walking Strecke, einem 5km Lauf, sowie einem Lauf über 10 Meilen. Letzteren konnte Steffen Uliczka in einer souveränen Zeit von 53:11 Minuten für sich entscheiden.

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25. Stadtlauf Nortorf // Wittenseer Aktiv Tour'16

25. Stadtlauf Nortorf // Wittenseer Aktiv Tour'16

Langer (Lauf-)Tag in Nortorf

Bei sehr sonnigen und etwas schwülen Temperaturen von bis zu 28 Grad fand der 25. Stadtlauf in Nortorf statt. Trotz der hohen Temperaturen, wurde die Veranstaltung von den Bambinis eröffnet, gefolgt von dem Schülerlauf. Anschließend folgte der Firmenstaffellauf und nach einer kurzen Pause starteten zum ersten Mal gemeinsam der Jedermannlauf über 5 Kilometer und der 10 Kilometer-Lauf.

Für das Wittenseer Aktiv Team gingen an diesem Tag Angelika Hüging und Manfred Schröder-Groeneveld an den Start, um sich nach den schweißtreibenden fünf Kilometern im Zielbereich mit den erfrischenden Getränken der Wittenseer Quelle abzukühlen.

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Rund um Ratekau // Wittenseer Aktiv Tour ´16

Rund um Ratekau // Wittenseer Aktiv Tour ´16

Eine runde Sache: Rund um Ratekau

Am 05. Juni war es wieder so weit; Ratekau stand in den Startlöchern für seinen 28. Stadtlauf. Schon früh am Morgen machten sich die ersten der 1100 Athletinnen und Athleten auf den Weg über die 5000 Meter, dicht gefolgt von den ganz kleinen beim Bambiniauf, die rannten wie die großen.

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32. Heider Abendstadtlauf // Wittenseer Aktiv Tour ´16

32. Heider Abendstadtlauf // Wittenseer Aktiv Tour ´16

Heide, eine Stadt im Lauffieber- und das schon zum 32. Mal!

Bei super Bedingungen - viel Sonne und eine leichte Brise - gingen am Abend in Heide fast 2500 Läuferinnen und Läufer an den Start über die 5 und 10 Kilometer. Teilnehmerrekord!

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Friholtlauf // Wittenseer Aktiv Tour '16

Friholtlauf // Wittenseer Aktiv Tour '16

Strahlender Sonnenschein und ganz viel gute Laune – perfekte Voraussetzungen für den Friholtlauf in Flensburg

600 topmotivierte Schülerinnen und Schüler von Förderschulen aus ganz Schleswig-Holstein gingen an den Start. Für sie galt es 120 Minuten durchzuhalten. Jeder so gut und so viele Runden, sie oder er in seinem Tempo konnte.

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Hoisbüttler Hasenlauf // Wittenseer Aktiv Tour '16

Motivierte "Hasen" laufen in Hoisbüttel

Bei mäßigen Temperaturen und bewölktem Himmel fand der siebte Hoisbüttler Hasenlauf statt. Doch von dem Wetter ließ sich die Motivation der Sportler nicht schmälern. Hoch motiviert und gut gelaunt wurde die Veranstaltung von den Minihasen eröffnet. Dieser wurde von dem Veranstalter im Hasenkostüm begleitet, so dass sich keiner der kleinsten Sportler verirren konnte.

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11. Lauf zwischen den Meeren // Wittenseer Aktiv Tour '16

"Otn Lauflabor“ siegt - Strahlender Sonnenschein, Meer und erfrischende Getränke

Beim 11. Lauf zwischen den Meeren begaben sich rund 750 Staffeln auf die 95,5 km lange Strecke von Husum nach Damp. Dieser Lauf, welcher zu den größten in Schleswig-Holstein zählt, verbindet nicht nur Nord- und Ostsee miteinander, sondern auch die Menschen.

Neben Frauenstaffeln, Männerstaffeln und gemischten Staffeln hatten auch Firmen und Schüler die Möglichkeit in Staffeln gegeneinander anzutreten. Bei strahlendem Sonnenschein setzte sich das Staffelteam "otn lauflabor" aus Neumünster rund um den Wittenseer-Athleten Leif Schröder-Gröneveld als Siegerteam durch.

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Campuslauf Kiel//Wittenseer Aktiv Tour 16

Campuslauf Kiel//Wittenseer Aktiv Tour 16

Der CampusLauf der CAU zu Kiel-wieder ein voller Erfolg

Am 12. Mai war es wieder so weit. Nach dem Hochhauslauf ging die CAU mit dem nächsten Laufevent an den Start. Bei sonnigem Frühlingswetter gingen knapp 400 topmotivierte Athleten und Athletinnen an den Start über 5,5 km bzw. 10,8 km. Durch den recht starken Wind ließen sie sich nicht beirren und begaben sich auf die Strecke über den Campus.

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Kaltenkirchener Stadtlauf am 1. Mai // Wittenseer Aktiv Tour ´16

Kaltenkirchener Stadtlauf am 1. Mai // Wittenseer Aktiv Tour ´16

Start in den Mai bei perfektem Laufwetter

Am 1. Mai 2016 fand der 27. Kaltenkirchener Stadtlauf statt. Ein besonderer Lauf, da hier die Schleswig-Holsteiner Landesmeisterschaften über die 10 Kilometer ausgetragen wurden. Bei perfekten Laufbedingungen -sonnig und nicht zu warm- gingen in vier unterschiedlichen Läufen insgesamt 1800 Teilnehmer an den Start.

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Hochhauslauf CAU Kiel // Wittenseer Aktiv Tour '16

Hochhauslauf CAU Kiel // Wittenseer Aktiv Tour '16

Hoch hinaus beim Hochauslauf

Bei diesem sportlichen Ereignis der besonderen Art hatten die knapp 200 Teilnehmer und Teilnehmerinnen 14 Stockwerke, 261 Stufen zu bewältigen, bevor sie sich ober angekommen vor einer herrlichen Kulisse mit Blick über ganz Kiel mit den leckeren Getränken der Wittenseer Quelle erfrischen konnten.

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Neue Bestzeiten. Neue Ziele.

Neue Bestzeiten. Neue Ziele.

Seit meiner Herbstpause gab es keinen Blogeintrag mehr…Ein kurzes Update: Das Wintertraining verlief super.
Es war tatsächlich die erste Wintersaison, in der ich recht konstant meine 70 – 90 Wochenkilometer durchziehen konnte. 

Die Dauerläufe habe ich ,,geübt“ (geübt, da ich diese grundsätzlich immer zu schnell lief) langsamer und pulsgesteuert zu laufen. Mittlerweile fühle ich auch ohne Pulsgurt, wenn ich gerade mal wieder zu flott unterwegs bin und habe die langsamen Läufe schätzen gelernt . Es heißt nicht umsonst „langsam Laufen macht schnell“.;-).

Am 13.03.2016 habe ich beim 35. Syltlauf mitgemacht und bin das erste mal im Wettkampf länger als die Halbmarathon Distanz gelaufen. "Guter Formtest", dachte ich und hatte Lust auf die Herausforderung. Die 33,333 km lange Strecke von Hörnum nach List habe ich sogar gewonnen und eine unerwartet gute Zeit von 2.16,18 hingelegt.
Einfach ein grandioses Gefühl und noch Tage danach im ,,Rausch"verbracht (kleiner Eindruck des Events:  https://www.youtube.com/watch?v=mcmdUEbdPDA ).
Der Marathon ist zwar noch einige km länger aber doch nicht soweit entfernt - Ich freue mich auf das Training und meinen ersten Marathon im Oktober.

Nun möchte ich euch vom Halbmarathon vom 23.04.2016 in Bad Liebenzell berichten.
Im Rahmen der deutschen Halbmarathonmeisterschaften konnte ich bei „bestem“ Wetter norddeutscher Art eine neue Bestzeit erreichen.

Am 22.04. ging es um 11.00h los ab HH Richtung Bad Liebenzell (Baden Württemberg). Ich hatte reichlich Lesestoff und ein Snackpaket dabei, denn langes Sitzen ist nicht gerade meine Stärke und muss gut überbrückt werden damit die Zeit schnell vergeht ;-)
Die Reise trat ich allein an, da Trainer, Freund, Freunde, Familie anderweitig verplant waren.

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Ostseelauf Timmendorfer Strand // Wittenseer Aktiv Tour '16

Ostseelauf Timmendorfer Strand // Wittenseer Aktiv Tour '16

Fröhliche Stimmung trotz April-Wetter

Am 24. April jährt sich wieder einmal der Sparkassen-Ostseelauf in Timmendorfer Strand. Trotz frischer Temperaturen gingen knapp 1.400 Teilnehmer an den Start. Die Laufstrecke führte die Athleten wie auch schon in den Vorjahren vor maritimer Kulisse über Scharbeutz und Niendorf an der Strandpromenade entlang.

Eröffnet wurde die diesjährige Veranstaltung vom 10 km-Lauf gefolgt von einem 5 km-Lauf, sowie einem Halbmarathon.

Den 5 km-Lauf konnte Leif Schröder-Groeneveld vom Wittenseer Aktiv Team in einer souveränen Zeit von 15:48 Minuten für sich entscheiden.

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